Rund 3 Stunden während der Arbeit, 60 Minuten auf dem Hin- und Rückweg, dazu nochmal rund 3 Stunden abends vor dem Fernseher. Menschen in Deutschland sitzen an einem Werktag im Durchschnitt bis zu 10 Stunden – rechnet man alle „Sitzungen“ zusammen. Das ist wahrlich zu viel, vor allem wenn wir dann während der Arbeitsstunden fast dauerhaft auf unseren Rechner starren. Das alles kann wiederum auf den Rücken gehen. Doch es gibt Möglichkeiten, in Bewegung und Entspannung zu bleiben. Unsere Kampfansage an Rückenschmerzen!