Bewegung ist in jedem Lebensalter wichtig! Gerade ältere Menschen bleiben derzeit aber aufgrund der aktuellen Lage oft zuhause und bewegen sich sehr wenig. Deshalb haben wir gemeinsam mit dem Rhein-Neckar-Fernsehen die Reihe „Bleib fit — mach mit! Sport fürs Wohnzimmer“ ins Leben gerufen. Mit dem Programm möchten wir speziell älteren Menschen Bewegungstipps geben, die sich auch zuhause im Wohnzimmer ganz einfach umsetzen lassen. Gemeinsam mit der Seniorin Ulla Walther-Thiedig zeigt unser Coach Tobias Erhardt Übungen zum Mitmachen. Dabei erläutert er auch viel Wissenswertes rund um unseren Körper und das Thema Bewegung. Im Rhein-Neckar-Fernsehen ist die Sendereihe regelmäßig seit 9. Juni vormittags um 10:30 Uhr im Programm zu sehen. Die Mitmach-Sendungen rücken jeweils ein Schwerpunkt-Thema in den Fokus: z.B. Atmung und Lungentraining.
Sport fürs Wohnzimmer - Folge 01
Talk zum Thema
Sport fürs Wohnzimmer - Folge 02
Atmung / Lungentraining
Sport fürs Wohnzimmer - Folge 03
Ganzkörpertraining
Sport fürs Wohnzimmer - Folge 04
Rückentraining
Sport fürs Wohnzimmer - Folge 05
Hockergymnastik
Sport fürs Wohnzimmer - Folge 06
Gleichgewicht & Koordination